Parar de Fumar
Atravessar a abstinência sem culpa
A vontade de fumar dura poucos minutos. O problema é atravessar esses minutos sozinho.
Parar de Fumar é um acompanhamento por voz para o intervalo entre a decisão e o hábito novo. Você fala com Sofia ou com Lucas quando a vontade aparece — na fila do banco, depois do almoço, na madrugada — e do outro lado tem alguém que sabe que você está no décimo dia, que a vontade piora depois do café e que você já disse que o pior horário é sozinho no carro.
A cada conversa a anterior continua. Você não recomeça a história, não repete o contexto, não explica de novo por que decidiu parar. É essa continuidade que separa isto de desabafar num aplicativo qualquer.
Recaída aqui não zera nada. Se você fumou, a conversa passa a ser sobre o que aconteceu nos minutos anteriores — porque é ali que existe informação útil, e não no número de dias perdidos.
O que acontece na prática
- Você fala por voz, quando quiser, sem marcar hora
- A conversa seguinte continua de onde a anterior parou
- Seus gatilhos e horários ficam registrados para você não repetir
- Se você fumar, a contagem não recomeça
Costuma servir para quem
- já tentou parar e travou na primeira semana
- consegue não fumar em casa mas não no trabalho
- não quer contar para a família que está tentando de novo
- está usando adesivo ou pastilha e quer apoio no resto do dia
O que este acompanhamento não é
- não prescreve nem ajusta medicamento para cessação
- não é terapia nem substitui acompanhamento de saúde
- não é serviço de emergência
R$ 169,95/mês
Substitui sua mensalidade — não é cobrança somada. Cancele quando quiser, sem ligação e sem retenção.
Assinar Parar de FumarNão é terapia e não substitui tratamento. Se você precisa falar com alguém agora, o CVV atende no 188 — gratuito, 24 horas.